Sklep dla mamy i dziecka | Mamytaty.pl

Kiedy w żołądku pali i piecze, czyli zgaga w ciąży

0
Kiedy w żołądku pali i piecze, czyli zgaga w ciąży

 

Jestem w ciąży i mam zgagę - co robić?

 

Zgaga w ciąży to dość powszechne zjawisko. W różnym nasileniu występuje u większości kobiet w ciąży. Objawia się niemiłym uczuciem pieczenia, palenia w przełyku i gardle. Dolegliwościom tym może towarzyszyć także ból brzucha i w okolicach klatki piersiowej, za mostkiem, które nasilają się przy pochylaniu, dźwiganiu, a także po posiłkach i w pozycji leżącej. Innym objawem może być kwaśne odbijanie a także specyficzny kwaśno-gorzki smak w ustach.

 

Zgaga jest to częsta dolegliwość w okresie ciąży, w szczególności objawiająca się w trzecim trymestrze. Na zgagę w pierwszym trymestrze ciąży cierpi około 20% kobiet, w drugim - 40% i w ostatnim - 70%. Czyli większość z nas ma sporą szansę na poznanie tej niedogodności :-) Na szczęście nie jest ona niczym groźnym, choć może doprowadzać do rozpaczy, szczególnie budząc w nocy lub powodując dolegliwości bólowe. Jednak wraz z zakończeniem ciąży, z reguły mija nieodwołalnie u zdecydowanej większości kobiet.

 

 

sposoby na zgagę w ciąży

 

Dlaczego mamy zgagę w ciąży?

W czasie ciąży główną przyczyną zgagi jest duża ilość hormonów - progesteronu i estrogenu, które osłabiają mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. W efekcie kurczy się mięśniówka, która oddziela przełyk i żołądek. Wydostający się kwas żołądkowy podrażnia delikatną śluzówkę przełyku i pojawia się nieprzyjemne pieczenie. Inną z przyczyn jest ucisk rosnącej macicy na żołądek ciężarnej.

Zgaga w nocy bierze się z tych samych przyczyn co zgaga w dzień, ale nocą jest jeszcze bardziej dokuczliwa ze względu na leżącą pozycję. Żołądek i przełyk znajdują się na tym samym poziomie, treść z żołądka łatwiej przelewa się do przełyku niż w pozycji siedzącej. Dlatego ulgę może przynieść spanie w nieznacznie podniesionej pozycji ciała.

 

Jakich produktów unikać aby nie wystąpiła zgaga?

 

Sporą rolę w powodowaniu nadkwasoty i zgagi w ciąży odgrywają błędy żywieniowe.

 

Dlatego też warto wiedzieć, które produkty wywołują zgagę. Wskazane jest więc unikanie owoców cytrusowych, kwaśnych jabłek, które zakwaszają soki żołądkowe powodując ich nadkwaśność, a także słodyczy, napojów gazowanych i używek w postaci kawy czy herbaty. Dieta przy zgadze wyklucza spożywanie dań tłustych, smażonych i wędzonych. Nie powinno się spożywać ciężkostrawnych warzyw: cebuli, czosnku, pora, kapusty, brukselki, pomidorów (oraz jego przetworów), szparagów, karczochów, grzybów, warzyw marynowanych, ziemniaków w postaci frytek lub chipsów.

 

Dodatkowo, warto jeść posiłki w małych porcjach, ale częściej.

 

 

domowe sposoby na łagodzenie zgagi

 

 

Domowe sposoby na złagodzenie zgagi.

W sytuacji wystąpienia zgagi warto zastosować naturalne, domowe sposoby.

 

Należą do nich:

- wypicie szklanki ciepłego mleka z dodatkiem miodu,

- zjedzenie papai bądź kilku migdałów,

- zrobienie i wypicie kleiku z siemienia lnianego, które można wypić z mlekiem i miodem,

- wypicie niewielkiej ilości zimnego mleka, naturalnej maślanki lub kefiru,

- zjeść kawałek banana lub świeżego ogórka.

 

Co jeśli zgaga jest bardzo uciążliwa i żadne domowe sposoby nie działają?

 

W niektórych przypadkach domowe sposoby na zgagę są niewystarczające. W takiej sytuacji należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Przeprowadzenie wywiadu lekarskiego umożliwia przepisanie odpowiednich środków farmaceutycznych. Zazwyczaj na problemy niestrawności wystarczające są leki zobojętniające kwas solny (tabletki do ssania bądź płyny).

 

objawy ciążowe

 

MITY ciążowe o zgadze: czy zgaga oznacza, że dziecku w Twoim łonie rosną włosy?

 

Według babcinych przesądów, gdy kobieta w ciąży ma zgagę to dziecku rosną włosy. Uznawane jest to za mit, choć pojawiają się głosy, że ma to w sobie coś z prawdy.

Mimo wszystko, życzymy Ci, abyś nie miała problemów ze zgagą, a jeśli nawet, to bujna czupryna u Twojego maleństwa na pewno wynagrodzi Ci wszystkie dolegliwości :-)

 

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Zapisz się na nasz newsletter i otrzymaj darmowy e-book! "Co do szpitala? Praktyczny poradnik dla kobiet szykujących wyprawkę."
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl