• Przechowalnia 0
  • Spotkał katar Katarzynę, czyli przeziębiona Mama w ciąży.

     

    Lekkie przeziębienie w ciąży nie wymaga interwencji lekarza.

    Zazwyczaj poradzisz sobie z nim sama, pod warunkiem, że szybko zareagujesz i wkroczysz do akcji.

    W tej sytuacji infekcja może ustąpić już po 3-4 dniach „kuracji”.

     



    Co można zrobić będąc przeziębioną podczas ciąży:



    -Nawilżaj śluzówki.

     

    Pij dużo wody, nawet 3 litry dziennie, ale małymi łykami. Możesz też pić herbatki ziołowe z rumianku, mięty, albo owocowe, lub też przyrządzić sobie napój z imbiru.

     

    ***Przepis na naturalną herbatę imbirową.***

    Pokrojony w cienkie plastry kawałek  (ok.2cm) świeżego korzenia zalej 0,5-1 l wody i gotuj na małym ogniu kilka minut. Po przestudzeniu dodaj trochę soku z cytryny lub pomarańczy (albo też sok malinowy) oraz łyżkę naturalnego miodu. Pij ciepły.



    - Co na kaszel?


    Na suchy kaszel dobrym rozwiązaniem będzie napój z siemienia lnianego.  Przygotujesz go zalewając łyżeczkę siemienia szklanką wody i gotując to przez 10 minut.

    Dodaj łyżkę miodu i pij 2 razy dziennie.

    Dodatkowo używaj  nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferze mokre ręczniki, co przyniesie ulgę w katarze.

     

    Nie zażywaj żadnych środków farmaceutycznych bez porozumienia z lekarzem. Dokładnie zapoznaj się z ulotką zanim się na coś zdecydujesz.

    Nawet niektóre z preparatów ziołowych mogą być niebezpieczne w ciąży, także zawsze zasięgnij porady przed ich użyciem.

     

    -Jak się wzmocnić?

     

    Jedz dużo owoców i warzyw, najlepiej gotowanych  krótko na parze.  Dostarczają one organizmowi witamin i soli mineralnych, a także rozgrzewają.

    Nie zapominaj o kiszonej kapuście, ma dużo witaminy C.

    Dodawaj do potraw bakteriobójczy czosnek, chrzan i cebulę.

     

    -Co na katar?

     

    Wskazane będą inhalacje z wody z dodatkiem soli kuchennej lub kropli eukaliptusowych, zaparzonej mięty, rumianku, szałwii albo lawendy. Nachyl się nad miską gorącej wody, przykryj głowę ręcznikiem i oddychaj przez kilka minut.

    Alternatywą będą inhalacje z nebulizatora z solą fizjologiczną.

     

    Dodatkowo zakraplaj do nosa sól fizjologiczną, która rozmiękcza wydzielinę i pomaga udrożnić drogi oddechowe.

    Okolice nosa posmaruj maścią majerankową co zmniejszy podrażnienie skóry.

     




    -Zmora – boli gardło.

     

    Ból i drapanie w gardle złagodzisz, płucząc je naparem z siemienia lnianego albo rumianku.

    Pomóc też może płukanie gardła z niewielką ilością sody oczyszczonej lub wody utlenionej, rozmieszanej w szklance ciepłej wody.



    Pomocny będzie też syrop z cebuli.



    Jak go zrobić:

    Średnią cebulę posiekaj drobno, wymieszaj z łyżką cukru i odstaw pod przykryciem, aż cebula puści sok.

    Pij po łyżce kilka razy dziennie. Jeśli umoczysz w nim wacik i przyłożysz do dziurki w nosie, pomoże też na katar.

     

    -Kiedy do lekarza?

     

    Jeżeli od początku infekcji źle się czujesz i masz wysoką gorączkę albo po 2-3 dniach domowej kuracji objawy nie zmniejszają się lub wręcz się nasilają, musisz natychmiast skontaktować się z ginekologiem albo z lekarzem rodzinnym.

    Powinnaś się też zbadać w sytuacji, gdy pojawiły się dolegliwości jak ból ucha, zatok, męczący suchy kaszel.